MED CUP

Les 3 jours premier jour de régate à Marseille vienne de ce finir. Marius 17ème au général (13ème Français), Vincent 20ème au général (15ème Français), Hugo 23ème au général (17ème Français), William (31ème Français).

Les jeunes ont pu régater et analyser les points importants à travailler d’ici Biscarosse (régate sélective pour le Championnat du Monde au lac de Garde en Italie)

Stage Hyères

Nous voilà arrivés à Hyères pour un stage interpôle. La thématique abordée cette semaine est la technique pour remettre les manoeuvres et conduites en place, n’ayant pas eu beaucoup de navigation au mois de janvier.

1er jour :

Au vu des conditions météo compliquées, nous avons pris la décision de reporter le premier jour d’entraînement nautique. Nous avons donc programmé une préparation physique en piscine, les jeunes ont nagé 1h10 dans une thématique respiration et VMA. Bravo à eux.

2ème jour :

Réveille au petit jour ce matin dans l’objectif de naviguer où les conditions météo sont plus favorables. 30 noeuds de moyenne, 38 noeuds dans les rafales ; décision de partir à l’Almanarre naviguer le long de la plage, plusieurs manches ont été envoyés. 

3ème jour :

Le vent étant encore de la partie pour la matinée nous avons travaillé sur le réglage de voile, thématique « effet des différents points de tension ; interaction entre eux ». L’après-midi a été chargé d’une longue navigation (3h) dans un vent de secteur EST (encore) 23-30 noeuds (toujours …). Thématique « travaille du réglage » en parallèle du matin.

tension forte au point d’écoute = chute plus refermé (dans le bas de chute ; donc voile qui casse en deux à la latte 4)

tension forte au point d’écoute = chute plus refermé (qui casse à la latte 4 sur l’eau également)

tension faible au point d’écoute = forte ouverture de la chute (en continue)

 

tension faible en point d’écoute = chute plus ouverte sur l’eau

4ème jour :

Nous avons effectués aujourd’hui un Raid ; Madrague Porquerolle Madrague !! 6h de navigation éprouvante mais bénéfique. Le travail s’intensifie !!! Près pendant 3h et portant près 3h.

Modification licence compétition

Bonjour à tous!!! Et bonne année

Petite nouveauté de cette année 2017:
Pour obtenir votre licence « compétition », vous devez OBLIGATOIREMENT présenter à VOTRE CLUB un certificat médical qui certifie « que votre état de santé ne contre indique pas la pratique de la voile, Y COMPRIS EN COMPÉTITION ».

Sans cet intitulé exact, votre Club ne pourra pas vous délivrer de licence « compétition » et vous ne pourrez pas régater !
Alors…tous chez le doc avant la première régate

http://www.ffvoile.fr/…/Note_Reforme_CertificatMedical_2017…

http://www.ffvoile.fr/…/me…/documents/Certificat_Medical.pdf

http://www.ffvoile.fr/…/…/Reforme_CertificatMedical_2017.pdf

STAGE DE FORMATION HYÈRES

DÉPLACEMENT HYÈRES DÉCEMBRE 2016

Les jeunes du Pôle Espoirs Voile RSX se sont déplacés pour un stage de formation, ils ont rejoint le Pôle de Marseille et de Maugio-Carnon à Hyères.

Au sommaire, travail technique au près, avec de nombreux longs bords dans des conditions ventées, comme dans du vent léger. Gestion du timing, et du placement (adversaire) dans les derniers instants du départ.

Le Pôle enregistre 20h de temps passé sur l’eau, et de nombreux temps de débriefing collectif avec nos partenaires et concurrent sudiste. À noter aussi l’entretient avec Louis Giard, membre de l’équipe de France RSX 9.5, qui nous à partagé sont expérience, ces analyses techniques, et projet sportif.

Encore un joyeux anniversaire à trois de nos sportifs, Marius, Vincent et Héloïse.

Bonne fêtes.

 

 

CADIX du 26 décembre 2015 au 06 janvier 2016

Cette année encore le Pôle Espoir sera à CADIX.

Le Pôle  a décidé de renforcer la préparation de ses coureurs RSX et de son groupe Pôle Avenir en 293 pour les échéances 2016. Ainsi, Marius, Vincent, Hugo, Héloïse, William, Louis, Max et Louis  participeront à la traditionelle régate : New-Year’s Race.

Le stage qui suivra aura pour but de valider les acquis et de déterminer les faiblesses. Grégoire Masson, sera cette fois aidé par Pierre Odoux pour l’encadrement des jeunes.

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Cadix est le rendez-vous de nombreuses ligues et des délégations venues d’Europe. Le lieu est parfait en cette période hivernale et les conditions sont propices aux progres.

Nous leurs souhaitons une trés bonne fin d’année

Plus d’info sur:  https://www.facebook.com/pages/New-Years-Race-Bay-of-Cadiz/163865766435