POLE ESPOIR Wimereux /Boulogne

Le Pôle espoir Wimereux / Boulogne vend un  Zodiac .

Contact : voile-performance@cer-wimereux.fr ou tel : 06 12 69 98 36

Zodiac + Remorque route : 

Zodiac 550 srmn pro                                                                                                                           Mars 2011  Moteur Mercury F 50CV EFI  + Remorque Nautilus 1100 kgs                                L’ensemble  en très bon état entretien par professionnel

Équipé d’une direction hydraulique et coffre.

Prix de vente : 12 500 €

Les coureurs du Pôle Espoir Wimereux Boulogne sont  dans le Sud cette semaine pour participer à deux stages de formation .

Le premier groupe  RSX est composé de Vincent , Hugo et Marius , ils sont encadrés par Grégoire Masson. C’est à Hyères que nos jeunes avaient rendez-vous avec les autres coureurs de la série olympique en provenance de toute la France. Ce stage précède la Medcup . Ce  sera, alors, l’occasion de se jauger afin de pouvoir définir les axes de travail à venir. Tous les Pôles de France seront présents il y aura de la concurence !!!

Le deuxième concerne l’extrême glisse. Ainsi Louis, Florian, Pierre, Franck, Lisa et Adrien vont retrouver Nicolas Warembourg pour un deuxieme stage de formation avec lui. Nicolas leur a réservé une surprise de taille :  Pierre Mortefon l’un des lieders du circuit pro mondial  sera présent en partenaire !! Nul doute que cela va envoyer « du lourd » comme on dit .

MERCI à tous pour votre présence  à l’occasion de la réunion Bilan et Objectif 2016 du samedi 23 janvier.

Les groupes  Extreme Glisse , Pôle Avenir  et  Pôle Glisse ont  échangé avec les responsables du Pôle et les entraineurs  sur le travail éffectué, les ambitions et la programmation 2016 .

Merci à  Sandrine Clairet pour son intrevention concernant la scolarité.

La présentation  suivre le lien : Présentation du Pole réunion du 23 01 2016 lm

La réunion est pour nous une réussite .

L’Equipe du Pôle                                           

Le Pôle avait souhaité un Stage Haut niveau pour ses meilleurs coureurs Extreme Glisse . La mission avait été confiée à Nicolas Warembourg.

Aujourd’hui, nous pouvons, sans complexes, dire que pour une premiére , la réussite est totale. Merci Nicolas et merci à tous les parents qui ont contribué à la réalisation de ce Stage.

Le compte rendu collectif de Nicolas :

Bonjour Messieurs,

Dans un premier temps, je vous souhaite une très bonne année 2016.

Voici le compte rendu collectif et individuel. Je transmettrai les retours riders aux parentes et club de manière individuel par la suite.

1/ Résumé du stage

Lundi 27

Présentation du stage et des objectifs            13h/15h: Préparation physique  Travail sous forme de circuit training endurance force. Travail ciblé sur les jambes. Fin d’après midi consacré à la préparation du matériel pour éviter les pertes de temps le lendemain.

Mardi 28

11h/16h30 Navigation dans 10-15 irrégulier puis une deuxième moitié plus soutenu. Travail des procédures de speed tests en binome. Objectif: jouer sur les réglages de voile/planche pour gagner en lift et recherche de vitesse.Travail des départs et jibes en condition de compétition

Mercredi 29

Déplacement sur le spot de la Nautique pour recherche de vent. Stand by une bonne partie de la journée avec débriefing vidéo des images de la veille. Travail théorique sur les tactiques et techniques de zones de lancement en funboard sur le départ/ Stratégie de course en fonction de l’orientation de la ligne et du premier board. Décryptage des différentes phase du jibe. Navigation entre 16h/17h45. Travail principalement accès sur les jibes et ses différentes phases avec pour objectif un jibe efficace sans perdre de vitesse. Travail physique pour terminer l’entraînement avec enchaînement de nombreux jibes sur bords très serrés.

Jeudi 30

Déplacement sur le spot des Saintes Marie de la mer pour recherche de vent Stand by une bonne partie de la journée. Théorie sur les positons de navigation en fonction du vent et réglages associés. Navigation de 16h/17h45. Travail départ au planning, technique de pomping haut et bas du corps. Travail du jibe dans la houle avec relance efficace.

Vendredi 31

8h/10h: Préparation physique en circuit endurance force accès sur le haut du corps.11h/14h: Navigation dans 12/18 noeuds. Travail sur les départs avec place imposé sur la ligne pour certains riders. Travail des stratégies de jibe en fonction de la position d’arrivé à la bouée. Stretching et repos pour le reste de l’après midi

Samedi 1

10h/12h: entretien et bilan individuel. 14h/17h navigation dans 15/22 nds. Travail accès sur les réglages matériel dans le chantier. Travail intensif des jibes en groupe à la bouée et stratégie par rapport à sa position dans le groupe.

Bilan collectif

Très bon stage avec une optimisation des conditions de vent rencontré. Les objectifs de travail ont tous été abordés:

– Travail de speed test pour faire évoluer les réglages du matériel et gagner en vitesse ou en contrôle

– Travail des zones de lancement sur les départs et différentes tactiques en fonction des placements de la ligne/parcours.

– Travail intensif sur la technique du jibe et tactique à la bouée avec contact adversaire.

– Travail physique avec pour objectif l’endurance force.

Bonne motivation globale des riders avec forte implication sur l’eau et à terre.